Soti nan alkòl nan susi, kafeyin ak manje pikant, jwenn dènye mo a sou sa ou ka epi ou pa ka manje lè w ap bay tete.
Si ou se sa ou manje, Lè sa a, se konsa ti bebe w la tete.Ou vle ba yo sèlman pi bon nitrisyon epi evite manje ki ka lakòz mal.Men, avèk anpil enfòmasyon konfli yo deyò, li pa estraòdinè pou paran ki bay tete sèmante tout gwoup manje yo paske yo te pè.
Bon nouvèl: Lis manje pou evite pandan w ap bay tete se pa osi lontan ke ou te panse.Poukisa?Paske glann mamè ki pwodui lèt ou a ak selil ki pwodui lèt ou yo ede kontwole konbyen nan sa ou manje ak bwè aktyèlman rive nan tibebe w la atravè lèt ou a.
Li kontinye pou w jwenn vèdik sou alkòl, kafeyin ak lòt manje ki te tabou pandan gwosès la anvan ou kòmanse grate anyen nan meni an pandan w ap bay tete.
Manje pikant pandan w ap bay tete
Vèdik: an sekirite
Pa gen okenn prèv ki montre manje pikant, ki gen ladan lay, lakòz kolik, gaz, oswa tèt chaje nan tibebe.Paula Meier, Ph.D, direktè pou rechèch klinik ak laktasyon nan inite swen entansif neonatal nan Rush, di Paula Meier, Ph. University Medical Center nan Chicago ak prezidan Sosyete Entènasyonal pou Rechèch nan Lèt Imèn ak Laktasyon.
Depi lè tibebe a ap bay tete, doktè Meier di, yo abitye ak gou paran yo manje."Si yon manman te manje yon seri diferan manje pandan gwosès la, sa chanje gou ak sant likid amniotik ke tibebe a ekspoze a epi li pran sant nan matris la," li di."Epi, fondamantalman, bay tete a se pwochen etap la soti nan likid amniotic nan lèt tete a."
An reyalite, kèk atik ke paran yo chwazi pou fè pou evite pandan y ap bay tete, tankou epis santi bon ak manje pikant, yo aktyèlman atiran pou ti bebe.Nan kòmansman ane 90 yo, chèchè Julie Mennella ak Gary Beauchamp te fè yon etid kote manman yo tete ti bebe yo te bay yon grenn lay pandan ke lòt yo te bay yon plasebo.Tibebe yo tete pi lontan, tete pi rèd, epi yo bwè plis lèt ki gen sant lay pase lèt san lay.
Paran yo souvan mete restriksyon sou rejim yo si yo sispèk yon korelasyon ant yon bagay yo manje ak konpòtman timoun nan - gaz, move, elatriye. Men, pandan ke kòz-ak-efè sa a ta ka sanble ase, Doktè Meier di li ta vle wè plis prèv dirèk anvan. fè nenpòt dyagnostik.
"Pou vrèman di ke yon ti bebe te gen yon bagay ki gen rapò ak lèt, mwen ta vle wè pwoblèm ak poupou yo pa nòmal. Li trè, trè ra ke yon ti bebe ta gen yon bagay ki ta vrèman yon kontr nan bay tete manman an. "
Alkòl
Vèdik: San danje nan modération
Yon fwa tibebe w la fèt, règ yo sou alkòl chanje!Gen youn a de bwason ki gen alkòl yon semèn-ekivalan a yon byè 12-ons, 4-ons vè diven, oswa 1 ons likè difisil-se san danje, dapre ekspè yo.Pandan ke alkòl pase nan lèt tete, anjeneral li nan ti kantite.
An tèm de tan, kenbe konsèy sa a nan tèt ou: Le pli vit ke ou pa santi efè yo nan alkòl ankò, li an sekirite pou manje..
Kafeyin
Vèdik: San danje nan modération
Konsome kafe, te, ak soda ki gen kafeyin nan modération se amann lè w ap bay tete, dapre HealthyChildren.org.Lèt tete anjeneral gen mwens pase 1% nan kafeyin paran an vale.Men, si ou bwè pa plis pase twa tas kafe gaye pandan tout jounen an, gen ti kras oswa pa gen kafeyin detekte nan pipi ti bebe a.
Sepandan, si ou santi tibebe w la vin pi rechiya oswa chimerik lè ou konsome twòp kantite kafeyin (anjeneral plis pase senk bwason ki gen kafeyin pa jou), konsidere diminye konsomasyon ou oswa tann pou re-entwodwi kafeyin jiskaske tibebe w la vin pi gran.
Etid yo montre ke nan twa a sis mwa nan laj, dòmi pifò tibebe yo pa te afekte negatif pa konsomasyon kafeyin yon paran ki bay tete.
Dapre prèv klinik ki disponib yo, mwen konseye pasyan mwen yo rete tann jiskaske tibebe yo a gen omwen twa mwa pou re-entwodwi kafeyin nan rejim alimantè yo epi siveye tibebe yo pou nenpòt siy malèz oswa ajitasyon.. Pou manman ki travay andeyò kay la, mwen sijere ke ou toujou make nenpòt lèt ponpe ke ou te eksprime apre konsome kafeyin pou asire ke tibebe a pa bay lèt sa a jis anvan dòmi oswa lè li dòmi."
Pandan ke kafe, te, chokola, ak soda se sous evidan nan kafeyin, gen tou kantite siyifikatif nan kafeyin nan kafe ak chokola manje ak bwason ki gen gou.Menm kafe dekafeyin gen kèk kafeyin ladan l, kidonk kenbe sa a nan tèt ou si tibebe w la espesyalman sansib a li.
Sushi
Vèdik: San danje nan modération
Si w ap tann avèk pasyans pandan 40 semèn pou w manje susi, ou ka asire w ke susi ki pa gen pwason ki gen anpil mèki konsidere kòm san danje pandan w ap bay tete.Sa a se akòz lefèt ke bakteri Listeria, ki ka jwenn nan manje ki pa kwit, pa fasil transmèt nan lèt tete..
Sepandan, si w chwazi manje youn nan opsyon susi ki ba-mèki sa yo pandan w ap bay tete, sonje ke pa ta dwe manje plis pase de a twa pòsyon (yon maksimòm douz ons) pwason ki ba-mèki nan yon semèn.Pwason ki gen tandans gen yon nivo ki ba nan mèki gen ladan somon, flounder, tilapia, Twit, Pollock, ak pwason chat.
Pwason ki gen anpil mèki
Vèdik: Evite
Lè yo kwit nan yon fason ki an sante (tankou boulanjri oswa griye), pwason ka yon eleman ki rich nan rejim alimantè ou.Sepandan, akòz yon pakèt faktè, pifò pwason ak lòt fwidmè gen ladan tou pwodui chimik ki pa bon pou lasante, sitou mèki.Nan kò a, mèki ka akimile epi byen vit monte nan nivo danjere.Nivo wo nan mèki prensipalman afekte sistèm nève santral la, sa ki lakòz domaj newolojik.
Pou rezon sa a, US Food and Drug Administration (FDA), Ajans Pwoteksyon Anviwònman (EPA), ak KI MOUN KI yo tout te avèti kont konsomasyon nan manje ki gen anpil mèki pou fanm ansent, manman tete, ak timoun yo.Kòm OMS konsidere mèki kòm youn nan pi gwo dis pwodui chimik ki pi gwo pwoblèm sante piblik, gen tou direktiv espesifik ki tabli pa EPA pou granmoun ki an sante ki baze sou pwa ak sèks.
Nan lis la pou evite: ton, reken, pwason espadon, makro, ak pwason mozayik yo tout gen tandans gen pi wo nivo mèki epi yo ta dwe toujou sote pandan y ap bay tete.
Tan poste: Jan-31-2023
