Deja apati anviwon 6 mwa, ti bebe yo bezwen manje ki gen fè.Anjeneral, fòmil ti bebe a fòtifye ak fè, pandan y ap lèt tete a gen anpil ti fè.
Nan nenpòt ka, yon fwa pitit ou a te kòmanse manje manje solid, li bon pou asire w ke kèk nan manje yo gen anpil fè.
POUKISA TIMOUN BEZWEN IRON?
Iron enpòtan pouevite deficiency fè- anemi twò grav oswa grav.Sa a se paske fè ede kò a pwodui globil wouj - ki an vire yo nesesè pou san an transpòte oksijèn soti nan poumon yo nan rès la nan kò a.
Iron enpòtan tou poudevlopman nan sèvo- yo te jwenn ensifizan konsomasyon fè yo dwe konekte ak pwoblèm konpòtman pita nan lavi yo.
Nan lòt men an, twòp fè ka mennen nan kè plen, dyare, ak doulè nan vant.Yon konsomasyon trè wo ka menm pwazon.
"Trè wo", ta, sepandan, vle di bay pitit ou an fè sipleman, ki se yon bagay ou pa ta dwe janm fè san yon rekòmandasyon nan men yon pedyat.Epitou, asire w ke timoun piti kirye w la oswa pitit ou a pa ka rive jwenn epi ouvri pwòp boutèy sipleman w si w genyen!
A KI LAJ TIMOUN BEZWEN MANJE KI RICH FE?
Bagay la se;timoun yo bezwen manje ki gen anpil fè pandan tout anfans yo, depi yo gen 6 mwa ak plis.
Tibebe yo bezwen fè depi yo fèt, men ti fè ki nan lèt tete a ase pandan premye mwa yo ap viv.Tibebe ki manje ak fòmil yo jwenn ase fè tou osi lontan ke fòmil la fòtifye ak fè.(Tcheke sa, pou asire w!)
Poukisa 6 mwa se yon pwen rupture se paske nan laj sa a, yon ti bebe tete ap fin itilize fè ki estoke nan kò tibebe a pandan li toujou nan matris la.
KONBYEN FÒ PITIT MWEN BEZWEN?
Konsomasyon an fè rekòmande varye yon ti kras nan diferan peyi.Pandan ke sa a ka konfizyon, li kapab tou rekonfòte - kantite lajan egzak la pa trè enpòtan!Sa ki anba la yo se rekòmandasyon yo pa laj nan peyi Etazini an (SOUS):
| Gwoup LAJ | KANTITE IRON REKÒMANDE YON JOU |
| 7-12 mwa | 11 mg |
| 1-3 ane | 7 mg |
| 4-8 ane | 10 mg |
| 9-13 ane | 8 mg |
| 14 - 18 ane, ti fi | 15 mg |
| 14 - 18 ane, ti gason | 11 mg |
SENTÒM DEFANS FÒ NAN TIMOUN
Pifò sentòm defisi fè pa pral montre jiskaske timoun nan reyèlman gen yon defisi.Pa gen okenn "avètisman bonè".
Gen kèk nan sentòm yo se ke timoun nan se trèfatige, pal, malad souvan, gen men ak pye frèt, respire rapid, ak pwoblèm konpòtman.Yon sentòm enteresan seyon bagay ki rele pica, ki enplike anvi etranj pou sibstans tankou penti ak pousyè tè.
Timoun ki gen risk pou defisi fè yo se egzanp:
●Tibebe ki twò bonè oswa moun ki gen yon pwa ki ba
●Tibebe ki bwè lèt bèf oswa lèt kabrit anvan laj 1 an
●Tibebe tete ki pa bay manje konplemantè ki gen fè apre laj 6 mwa
●Tibebe ki bwè fòmil ki pa fòtifye ak fè
●Timoun ki gen laj 1 a 5 an ki bwè gwo kantite (24 ons/7 dl) lèt bèf, lèt kabrit oswa lèt soya pa jou.
●Timoun ki te ekspoze a plon
●Timoun ki pa manje ase manje ki rich ak fè
●Timoun ki twò gwo oswa obèz
Se konsa, jan ou ka wè, deficiency fè se nan yon gwo limit evite, lè w sèvi bon kalite manje bay pitit ou a.
Si w enkyete w, asire w ke w konsilte yon doktè.Defisyans fè ka fasilman detekte nan yon tès san.
Tan pòs: 29 septanm 2022
